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「遅ればせながら布ナプキンデビューしました！」 今日の内容は完全に食事のダイエットBlogではなくなりますが…(^^;;笑 《布ナプキン》 気にはなっていたのですが、使おうと思った時に妊娠が発覚！ ナプキンいならくなっちゃった(^^;; 次に生理が来たら必...

☆12/14(水)の食事内容☆ 《朝》 ヨーグルト みかん 《昼》 天津飯 かぼちゃのカレー煮 おでん(だいこん、こんにゃく、味噌) 緑もりもりサラダ(きゅうり、ルッコラ、アボカド、ツナ) 黒豆 黒にんにく 《夜》 ひき肉のレンコンはさみ揚げ チキンナゲット おで...

徳吉醸造(http://www.tac-net.ne.jp/~tokuyosi/)の社長さんに伝授していただき、皆んなで作った味噌が完成しました(^^) 味噌講座のときの記事はこちら＞＞ 8月に仕込んで約半年…楽しみだった〜♪ ちょーど味噌が無くなったタイミングだったので、少し早いけ...

☆12/13(火)の食事内容☆ 《朝》 コーンスープ クルミ チーズ 《昼》 国産小麦のパンケーキ かぼちゃのカレー煮 おでん(玉子、こんにゃく、だいこん、味噌) 柿 黒にんにく オニオンスープ ヨーグルト 《夜》 国産小麦のパンケーキ 柿 バナナ ハム アボカド ...

便通が1度だったので、増えていましたね！ 明日の朝はきっとスッキリするでしょう♪ ☆12/12(月)の食事内容☆ 《朝》 コーンスープ ヨーグルト 《昼》 チキンナゲット カニカマサラダ 黒豆 生姜の味噌汁 十六穀米 みかん 《夜》 焼き鯖 焼きイカ 揚げ出し豆腐...

☆12/11(日)の食事内容☆ 《朝》 起きれず無し 《昼》 唐揚げ キャベツ ツナ巻き寿司 柿 黒豆 黒にんにく トマトとチーズのスープ 《夜》 ツナ巻き寿司 唐揚げ 牡蠣とルッコラの煮物 チャーシューサラダ 黒豆 生姜スープ 水分 ２リットル 青:キャベツ、ルッ...

☆12/10の食事内容☆ 《朝》 起きれず無し 《昼》 赤飯 カニずし ツナ巻き 鯛の塩焼き エビチリ 白和え ゴボウの唐揚げ 筑前煮 チャーシューサラダ エビの天ぷら 味噌汁(だいこん、あげ、豆腐) 《夜》 みかん かぼちゃの煮物 青:ルッコラ、レタス、きゅうり ...

11/27に出産をし、12/1〜ダイエットを開始したとして、昨日まで増えてましたが、今朝減りました(^^;; 今月は54㎏代を目指します！ 因みに昨夜は、魚メインでたんぱく質を摂りました。 ☆12/9の食事内容☆ 《朝》 柿 《昼》 カニずし エビチリ レンコン揚げ ...

産後ダイエット、スタートしてます！ダイエットコーチの体重公開します。 妊娠中の体重増加↓ 妊娠前ベストは48～50㎏だったので、結構増えてましたね(^^;; 妊娠初期になぜかめちゃくちゃ食べたくなり、妊娠初期は既に54㎏になってました！！！ 妊娠に気づ...

11月末に男の子を産みました(^^) 出産なめてました…>_<… ごめんなさい〜！！！ 妊娠が分かってから、産む間際まで、ツワリも体調不良も起こらなかったので、陣痛も出産も序の口だと思ってました。 が！！！ なんと48時間もの陣痛… 痛いのが来ると上...