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おはようございます！ １０年間でのべ２０００人 ２０トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)     【【本日最終日】登録のし直しが必要です！】 生徒さんのダイエットがすこぶる順調で 「お腹が満たされてるの...

１０年間でのべ２０００人 ２０トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)     【秘蔵情報満載の７日間メール講座スタートしました！】 最近、家の周りの猫がうるさくて、 同居の義父に 「うるさいよね～」と話し...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)       【３回食べるorちょこちょこ食べ、どちらが痩せるでしょうか？】 先週はカウンセリングと 家族の行事で外食が多く、 しっかり...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)       【グルテンフリーのお店、ご紹介】 今年はコロナで イベント開催がなかなか難しかったですが 締めくくりとしてマルハチ健康部...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)     【痩せる第一歩目は◯◯がオススメ！】 11月半ばから 「おじさんを痩せさせる会」 が始まりました。 毎日食事報告をいただいていますが...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)     【ほぼ外食でも－2㎏達成！】 先日、生徒さんと 中華ランチに行きました(^^) チャーシュー麺 炒飯 唐揚げ 餃子   全部私が食べた...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【カロリーを気にしなくていいなんて楽～】 昨日、近所の激安スーパーに行って 食材を買い込み、 めちゃくちゃテンションの高い私です(^^) 我...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^) 【後ろ姿で友人に気付かれませんでした！】 一昨日は夫婦デートでした(^^) 私の苦手な服選びに付き添ってもらい、 お陰さまで色味など 客観的に見て...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^) 【一番効率の良い痩せ方を教えてください！】 寒くなってきましたが、 体調崩れていませんか？ 寒くなって来たときこそ、 汁物や温かい水分を摂って ...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【11月8日14:00~覚えれば一生リバウンドしない食事法セミナー開催】 本日の体重は53.0kg 昨日めっちゃ食べたので 本日は自炊でバランス良く調...