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９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^) 【◯◯ができる人は痩せる！】 ダイエットは72日目 53.3kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.3kgとなりました！ おじさんを厳しく指導して痩せさせる...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【５色冷やし中華の作り方】 ダイエットは66日目 52.8kgになり、 目標体重52.0kgまで あと0.8kgとなりました！ 昨日、スーパーで青の野菜を ...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【甘いものが食べたいときの対応方法】 ダイエットは65日目 52.7kgになり、 目標体重52.0kgまで あと0.7kgとなりました！ コロナになる前から...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【ダイエットが上手くいく食材の見付け方】 ダイエットは64日目 53.2kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.2kgとなりました！ 昨日は簡単！楽...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   困った時の一品はコレに限る！ ダイエットは63日目 54.1kgになり、 目標体重52.0kgまで あと2.1kgとなりました！ 長らく更新できておらず 申...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^) 【「陰陽」は今でも使っています】 ダイエットは48日目 53.8kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.8kgとなりました！ 今日はやっとこさコストコ会員...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【ダイエットにかけるお金は投資か浪費か】 ダイエットは46日目 53.4kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.4kgとなりました！ 昨日のお昼は友...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【100kg超えの家族の食事内容】 ダイエットは44日目 53.9kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.9kgとなりました！ さて、前回は私の家族(両親...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^) 【私以外の家族は100kg超えの経験者です】 ダイエットは42日目 53.8kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.8gとなりました！ 4連休が終わって、 また...

９年間でのべ１７００人 １７トンの減量をサポートした 五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)   【体脂肪率が減っているワケ】 ダイエットは41日目 54.2kgになり、 目標体重52.0kgまで あと1.2gとなりました！ 最近、体重は増加傾向ですが ...