５色冷やし中華の作り方

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

５色冷やし中華の作り方

ダイエットは66日目
52.8kgになり、
目標体重52.0kgまで
あと0.8kgとなりました！

昨日、スーパーで青の野菜を
お安く沢山ゲットして
ウキウキな私です(^^)

オクラやアボガドが安かったのは
嬉しいな～

さて、今日は夏の定番メニュー
「冷やし中華」についてです。

冷やし中華って何を具にのせますか？

我が家は冷やし中華も５色にします(^^)

例えば昨日の冷やし中華は
青:オクラ
赤:ハム、ミニトマト
黄:卵黄
白:卵白、麺
黒:海苔
というような感じでした。

簡単でしょ？笑

ただ５色のせるだけ！

黄色と白を野菜にしたいなら、
黄→コーン
白→もやし
なんていかかでしょうか？(^^)

野菜もたっぷり摂れるし、
見た目もきれいでオススメです。

是非試してみてください。

あと、
「こんなんのせてみたよ～」
というお知らせもお待ちしております(^^)

 

※五色ダイエットコーチがオススメする
めちゃくちゃ美味しいのに 胃に良くて、
便通改善にもオススメで さらに痩せちゃう！
さつまいものお汁粉 オンライン料理教室
ですが、講師の方と日程を調整中です。
なかなか定まらず、申し訳ないです。
決まり次第、お伝えさせていただきます。