合格しました(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑

１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

合格しました(^^)

毎日の散歩が再び日課になってきた

伊藤です。

日本人が１日に歩く平均歩数が

６０００歩だと知った昨年から

なるべく６０００歩は超えたい！

と歩くようにしてきましたが

寒い時期は平均３０００歩くらいに

なってました^^;

３月後半からまた歩き始めたら

便通など更に良くなり、

やはりある程度動くことも

大事だな！と実感しております。

さて、先日、試験を受けたのですが

無事に「合格」の通知がありました。

何の試験かというと・・・

ファスティングをサポートできるようになる

試験でした。

テキストをお医者さんが監修されていて

健康の勉強にもなりました。

早速カウンセリングでシェアしたら

生徒さんが納得、実践してくださって

きっとますます健康になれれるだろう！

とワクワクしています(^^)

コーヒーの中毒性も主人に話したら

早速控えてくれていて

嬉しく思います。

こちらでも、少しずつ健康情報と

試してみた結果などを

シェアしていこうと思います。

今回、ファスティングを何年もしている方を

見て思ったのが、

「食べていない方は若々しい！」

ということです。

今、ダイエットサポートと並行して

健康的な体型の方の食事も

観察させて頂いていますが、

その方もちょこちょこ（週の半分くらい）

１日２食になりますが

見た目がとてもお若い！

そしてお肌もキレイ☆

うちの主人は常々、

「貫禄がある肌質の人っているよね～」

と言いますが、その方々は

皆さん、よく食べてる…

今回、実際にお会いしたことで

食べる回数を減らすと

肌をキレイにしたり

若々しく保つ方に

エネルギーが使われるんだな！

と確信しました。

と言いつつ、

急にファスティングを始めることは

なかなかの難関なので

五色ダイエットと組み合わせた

オリジナルのサポートを

企画中なので、

少しお待ち下さいね(^^)

みなさんが、より楽しく健康になるために

一生懸命考えます！

※現在満席にて生徒さん募集ストップ中です！

次回は５月以降に募集予定です。