【４通目】ポテチやチョコ、焼肉もOKなダイエットです

【４通目】ポテチやチョコ、焼肉もOKなダイエットです

 

昨日は

「リバウンドしてしまうダイエット業界の裏事情」を

お伝えさせていただきました。

 

２万人に１人しか痩せて維持できない…

痩せさせて、なおかつキープできることを

教えてくれるダイエット業者は少ない、

という内容でした。

 

今回は、ダイエットの定説を覆します。

ダイエット＝食べない

もしくは

ダイエット＝ヘルシーなものを食べる

と思う人もいると思います。

実はそうではないです。

 

お店で健康のために野菜を沢山食べている人も見るたり、

寒い中、ウォーキングしている人を見ると

“そこまで頑張らなくて良いことを教えたい”

と思います。

 

２通目のメールでもお伝えしたように、

私はラーメンはチャーシュー麺

カレーはカツカレーを注文します。

 

 

主人と外食に行って、主人が野菜カレー、

私がカツカレーを注文すると

運ばれてくるときは必ず私に野菜カレーがきます。

見た目で判断されてますね～

 

ちなみに焼き肉でのライスは“大”です！

 

 

食べないダイエットや辛いダイエットは

あなたもすでに試したことがある、

もしくは今チャレンジ中かもしれませんね。

それは成果につながっていますか？

 

もしかすると、ダイエットに対してこんなイメージはないですか？

■食べていないのに体重が変わらない

■ヘルシーなメニューは味気ないけど、そんな食事じゃなきゃ痩せないんでしょ？

■カロリーを気にすることに正直飽きてきた

■運動しなきゃ痩せないんでしょ？

■誘惑が多くて、今日も自己嫌悪…

■ポテチやチョコなんてもってのほかでしょ？

■揚げ物は食べちゃいけないんでしょ？

 

 

気持ち、めちゃくちゃ分かります！

私も痩せたくていろいろ試していた頃は

やっても結果が出なくてイライラ…

体調が悪くて減量しても、またすぐに戻る。

 

ダイエットの知識はめちゃくちゃありました。

だって痩せたかったから！

ネットで調べたり、テレビでダイエット特集があったら録画したり

レモンを食べたり、

器具を買っては試したり、

食べるのを我慢してみたり…

痩せるクリームを塗りたくったり…笑

 

あなたが一時的に痩せるだけで良いなら

上記もオススメですので、

ここから先は読んでいただかなくて結構ですが、

健康的に痩せて、なおかつキープしたいのであれば

この先にお進みください。

 

実際に「好きなものを我慢・運動・カロリー計算」をせず

好きなものを我慢せずに痩せた方の感想です。

 

大好きなお酒を辞めずに6ヵ月で１０kg　(40代女性・6ヵ月サポート)

 

 

お酒が大好きな私は毎日の飲酒を習慣にしていて、

気付けば２０代の頃から１０kgも体重が増えていました。

 

お酒を楽しく飲む方法のアドバイスをいただき、

また食べ過ぎや飲みすぎた後の対応方法も教えていただき、

実践したところ、半年で１０kgの減量ができていて、

体脂肪率も１０%減っていました。

 

私の場合、お酒は絶対に辞めたくなかったし、

楽しみたかったので、飲みつつでしたが、

それでも体重が減っていったので、驚いています。

 

半年間で習慣が身についたので、

これからも楽しくお酒を飲みつつ、維持していきます。

 

多くの方から、ダイエットするなら

アルコールはやめなきゃいけないんでしょ？

と聞かれますが、

そんなことはありません。

 

この方のように、アルコールをやめずに

痩せることは可能ですよ～

ご安心ください。

 

さらに言えば、五色ダイエットは、

好きなものを我慢することも

運動も

カロリー計算も

不必要です！

 

イヤイヤ！

これをやらなきゃ痩せんし、

これやるから痩せるんでしょ？

と突っ込んだ方、

明日、詳しく解説しますので

お待ちくださいね。