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30代半ば 身長157㎝の女性のその後です(^^)　前回の内容はこちら 2週間でまた減ってましたよ〜！！！ なんと今回は体脂肪率が3.5%も減！ 体内年齢は20代に突入！ 出産経験ありの方ですが、 「出産前の20代に戻れた（≧∇≦）」 と大騒ぎでした！笑 やった事は...

生徒さんのカウンセリングをしていると、 「特保のお茶を飲んでます！！！」 と自信満々で言われる方がいらっしゃいます。 微笑ましく聞いている訳ですが、各種ダイエットコーチ達で集まる場合、 「特保のお茶」を飲んでいる方には、 絶対に！！！ お会い...

4月初めに卒業した生徒さんから嬉しい報告メールが届きました！ 3ヶ月で5kgの減量に成功した生徒さん。 「卒業後の維持が心配だわ〜T^T」 と言っていたのに、 なんと！！！ 「1kg減ったーーー！」 と大喜びで連絡がありました(^^) そーでしょ！そーでしょ...

私のオススメするダイエット法は、基本的にはお酒は辞めなくて良い！と言ってあります。 基本的には、 お酒辞めますか？ 食事我慢しますか？ と聞き、大概の方が 「お酒は辞められないので、食事コントロールします」 と言われます。 これがお酒を辞めなく...

アルコール度数の高いのを少し飲むor低いのを多く飲む、痩せるのはどっち？ 正解は… 分かりません！笑 多分人によります！笑 でもやった事ないので、レッツチャレンジ！ 1ヶ月後に結果発表しますよ〜☆ そのチャレンジに至ったキッカケはコチラ☟ 500mlを2本...

今日のドSコーチはご機嫌です♪ ダイエット教室の生徒さんの結果が出る出る！！！ 30代半ば女性 身長157cm もともと太くはない方ですが、より美しい体型と健康食を学ぶ為にいらっしゃいました。 結果はなんと、マイナス１.８kg！ ウエストに至ってはマイナ...

今回もキハチで修行経験のあるつづきシェフにコラボしていただき、ランチ会を開催できました！ 11:00～12:00 陰陽五行講座と“木(青)”について 12:00～14:00 陰陽五行のヘルシー青いランチ メニュー ・アスパラと鶏肉のテリーヌ　&　グリーンサラダ ・...

つづきシェフ作！陰陽五行の“青”を使った⑧健康部ランチ会 ☆こんな方は来てね☆ •爪がもろい •春に体調を崩しやすい •目がいつも充血している •お酒、薬、砂糖、スナック菓子、インスタント色を食べている などなど… 上記に当てはまる方へオススメの講座&...

エーーーッ((((；ﾟДﾟ))))))) リバウンドしない人の特徴が妥協！？ と思われたかも知れませんが、これは良い意味の“妥協”と捉えて下さい。 良い意味の妥協とは…？ 毎日100点満点の超優秀なダイエットをしない！と言う事です。 ダイエット先生仲間に聞くと、...

5年でのべ1000人、総重量10トン以上の減量に成功させています、ダイエットコーチの河原あずさです。 前回までは、太る方の習慣を書いていましたが、今度は逆に 「こんな人は成功する！」 と言う統計論を発表します。 しかも痩せる人は結構いますが、なおか...