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産後ダイエット 44日目の食事内容です。 ☆1/13(金)の食事内容☆ 現在 55.30㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 きな粉餅 味噌汁(大根の葉、油揚げ、ワカメ) こんにゃくとなるとの煮物 コロッケ 大根サラダ(じゃこかけ) 黒にんにく 松前漬け 柿 《夜》 大...

産後ダイエット 43日目の食事内容 です。 ☆1/12(木)の産後ダイエットの食事内容☆ 現在 55.05㎏ 《朝》 玄米甘酒 豆乳 《昼》 刺身(鯛、マグロ、サーモン、卵) 大根の煮物(こんにゃく、ナルト、イカ) かぼちゃの煮物 松前漬け(人参、昆布、イカ、クルミ) 味...

産後ダイエット 42日目の食事内容です。 ☆1/11(水)の食事内容☆ 現在 55.15㎏ 《産後ダイエットの朝食》 豆乳 玄米甘酒 《産後ダイエットの昼食》 BBQチキン だいこん、こんにゃく、なるとの煮物 玉ねぎツナサラダ 燃焼スープ(もずく、糸こんにゃく、ネギ、...

産後ダイエット 41日目の食事内容です。 ☆1/10(火)の食事内容☆ 現在 55.30㎏ 《朝》 豆乳 ぽんかん チーズ 《昼》 サンドイッチ(卵焼き、ハム、トマト、レタス、キュウリ) 《夜》 イワシの味噌煮 焼きかぼちゃ サラダ(ルッコラ、レタス、じゃこドレッシン...

産後ダイエット 40日目の食事内容です。 ☆1/9(月)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 55.25㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 豚キムチ 焼きかぼちゃ キャベツの昆布和え 燃焼味噌汁(生姜、ネギ、豆腐、ちくわ) 黒にんにく 松前漬け(人参、イカ、昆布、く...

産後ダイエット 39日目の食事内容です。 ☆1/8(日)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 54.95㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 玄米&白米 キスの干物 焼きたらこ 焼きかぼちゃ ごぼうサラダ キャベツの昆布和え 燃焼味噌汁(生姜、ネギ、豆腐、ちくわ) ...

産後ダイエット 38日目の食事内容です。 ☆1/7(土)の産後ダイエットの食事内容☆ 現在 55.25㎏ 《朝》 ヨーグルト ぜんざい 《昼》 ごぼうサラダ 燃焼スープ・味噌ヴァージョン (人参、切り干し大根、ネギ、ちくわ、もやし、生姜、卵) 黒にんにく 《夜》 燃...

産後ダイエット 37日目の食事内容です。 ☆1/6(金)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 55.35㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 ローストハム 燃焼スープ・味噌ヴァージョン (人参、切り干し大根、ネギ、ちくわ、もやし、生姜) ポテトサラダ りんご 《夜》 ...

産後ダイエット 36日目の食事内容を紹介します！ ☆1/5(木)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 55.70㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 餅 きなこ ぜんざい いそべ サラダ(レタス、ルッコラ、ツナ、生姜ドレッシング) 黒にんにく 《夜》 燃焼スープ・味噌...

産後ダイエット 34日目の食事内容についての紹介です。 ☆1/3(火)の産後ダイエット食事内容☆ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 玄米 焼肉 サラダ(レタス、ルッコラ、ツナ、ちくわ、ゴマドレ) 燃焼生姜キムチスープ(生姜、キムチ、えのき、えりんぎ、糸こ...