二度とリバウンドしない！
万年ダイエッター卒業サポーター
１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)
カロリー計算なんて、絶対にしちゃダメ！ その瞬間、そのダイエットが続かないこと=リバウンド決定です
本日も読んでいただき、
ありがとうございます(^^)
インスタなどのダイエット系投稿でよく
「コンビニ食、カロリー比較」
みたいなの、ありますね。
あれ、私大嫌いです！
…久々のドSダイエットコーチっぷりが
出てきましたかね(笑)
五色ダイエットでは常々、
『カロリー計算などせんで良し！』
とお伝えしています。
なぜなら、カロリーを計算した瞬間、
あなたのダイエットが
リバウンドすることは決定だからです！
カロリー計算のダイエットで
陥るパターン
①カロリーの低いものを選び始める
②最初は痩せる
③好きなものを選べず、
カロリーばかりに左右されるようになる
④イライラしはじめる
⑤こんなこと、やってられるか〜となる
⑥元の食生活に戻る
⑦リバウンド
だいたいこのパターンです…
何度もお伝えしていますが、
もう一度言いますね！
痩せても、
その習慣を続けられなかったら
元の体型に戻りますからね！！！
我慢はせいぜい３ヶ月が限界です。
今後一生カロリーが低いものしか
食べない！と決めて生きるなら、
何も問題ないですが、
そんな人生が嫌なら
カロリー計算ダイエットなど
しない方が良いです(^^)
美味しく楽しく食べても
痩せる方法はあるので、
皆さんに知っていただき、
今後一生食べることへの罪悪感から
開放させてあげたいです☆
皆さんのダイエットが
我慢なく、楽しく成功しますように(^^)
【満員御礼】
４月後半のカウンセリングは
早くも満席となりました。
ありがとうございます(^^)
５月前半の日程は、
４月後半に公開&募集をしますので、
楽しみにお待ちください。
あなたのダイエットを
サポートできる日を
楽しみにしております。
カロリー計算した瞬間にリバウンド決定
↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
https://youtu.be/BjY7sYIUQqY
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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