体重は減らし↓、幸せを増やす↑
１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)
ラーメンは◯◯して食べるべし！
最近、脳科学を学んでいる伊藤です(^^)
もちろんダイエットに活かすためなのですが
「脳傾向性診断」というものがありまして
脳の思考パターンから
自分に合った職業なども
分かったりします。
ちなみに私は今の職業にピッタリで
そのまま突き進めばいいそうです！
気になったのは情熱度で
６８という数値なのですが、
格闘家の平均が５０なので
それ以上…笑
情熱的な私を今後も
よろしくお願いいたします(^^)
さて、ダイエットと聞くと
「我慢」とか「努力」を
思い浮かべる人も多いかもしれませんが
我慢や努力は短期間なら良いですが
長期間は決して続きません。
よって我慢や努力をしたダイエットは
必ず反動でリバウンドします。
ラーメン大好きな人の場合、
ラーメンを我慢してダイエットして
げんりょうに成功したとしても
ラーメンを食べた瞬間に
リバウンドします。
では、ラーメンを食べながら
痩せるには
何をすれば良いのか？
ラーメンは体重増加を
「覚悟」して食べるべし！
エーーー！！！
ダイエット中なのに増えるのは
絶対イヤ！
と思われた方へ～
ダイエット中に右肩下がりに
体重が減り続けることなんて
ありえません。
もし起こったとしても
今後一生我慢してその体型を
キープするのでしょうか？
それよりは、好きなものを食べつつ
多少増えても戻せる方法を
覚えた方が
維持もしやすく
今後も気が楽なのでは
ないでしょうか？
あなたは「我慢・努力」のダイエットと
「好きなものを食べつつ」ダイエットと
どちらが良いですか？
後者だよ～という方は
ぜひ五色ダイエットを
一度体験してみてください(^^)
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いずれも対応可能です！
ラーメンは「覚悟」して食べるべし！
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