私が絶対に口にしないもの

１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

私が絶対に口にしないもの

かなり暖かくなってきましたね(^^)
こないだまで毛布も布団も
ひっかぶって寝てたのに、
早くも半袖を出そうか？
と相談している伊藤家です…笑

さて、先日名古屋駅に行きましたら
試供品を配るイベントをやっていて
行列ができていました。

おばちゃん根性と野次馬根性丸出しの私は
吸い込まれるように
何かもらえるならもらわなっ！
と列の方に行きましたが、
これならもらわないわ～
と珍しく引き返しました。

その時配っていたのは
「エナジードリンク」

私は水分摂取は基本的に
水か薄目のお茶なので
ジュースもほぼ飲まないのですが、
エナジードリンクだけは
絶対に口にしません！！！

なぜなら常用性があるから…

コーヒー、タバコ、麻薬
などと同じと言ったら語弊がありますが、
一度摂ったら
辞めるのに苦労しそうなものは
口にしないことにしています。

だって、私は弱い人間だから…(^^;

辞められなくなると分かっているものは
最初から口にしないのが一番
という考え方です。

特に美味しいとも感じないですし、
それにお金を払う必要もなし！
辞められないなら
無料でももらう価値なし！
という判断です。

もちろん一時的に元気が必要な方、
常用でなくたま～～～になら
飲んでも良いと思います。

でもエナジードリンクって
めっっっちゃ砂糖入ってるって
理解して飲んでいてくださいね。

飲んだことで一時的に元気が出ても
根本解決にはならないので、
あくまで一時的！

常用すれば肝臓に負担がかかったり、
カフェイン中毒になって
どんどん欲していく…
ないと身体のダルさが増す…
量が増える…
ますます根本解決にはならない…

の悪循環の入り口になると思います。

一番良いのは
そこまで身体を酷使しないことです。

そうなる前に休んでください。

働き過ぎ日本人…
休むこと、自分を労ることを
覚えて欲しいと願っています(^^)