リバウンドしない
ダイエットをサポートします！
１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)
野菜は食べても太らないと思っていませんか？野菜にも適量があります！
友人のFacebookを見ていて
つくしを見付けている写真が沢山あって
良いな～と思っていましたが、
ついに私も昨日、息子と散歩中に
発見できました！
小さい春を見付けて嬉しく思います(^^)
さて、昨日から２週間お試しダイエットを
される方のカウンセリングをしました。
普段の食事内容を聞いて、
あら！ビックリ！
野菜めっちゃ食べてるー！！！
以前にもコチラに書いて
反響が大きかったのですが、
野菜の食べすぎ、太ります！！！
なんで？
野菜でしょ？
痩せるんでしょ？
と持っていませんか？
それってアメトーークの
お菓子をカロリーゼロだと
言い張っている芸人さんと
同じですよ・・・
では、お相撲さんを
思い出してみてください。
ちゃんこ鍋に野菜いっぱい入れて
食べて太ってるでしょ？
フードファイターの人は
普段の練習では野菜を
いっぱい食べて
胃を大きくする練習をするのを
知っていますか？
野菜をいっぱい食べるって
つまりは胃の許容量を大きくして
普通の食事の量では
満足できなくなってしまうんです。
そもそも、やっぱり野菜とはいえ
適量を超える、
バランスよく食べないのは
身体を壊す原因になりますので
お気をつけください。
野菜とはいえ
適量はあります！！！
じゃあ自分の適量って
どんなもんよ？
ということで、
自分の両手のひらに
生の野菜の状態で乗る量が
あなたの適量です。
わかりやすく言うと
丼２杯分くらいかな～
これ以上、毎日摂っちゃてるわ！
という方は、
すぐに減らしてください。
その野菜の量はあなたを太らせます！
何事も適量が一番☆
その他、
たんぱく質や炭水化物など
あなたにベストな量を知りたい方は
食事プログラムを組みますので
お問い合わせください(^^)
あなたのダイエットが
リバウンドなく成功することを
誰よりも願っております。
野菜とはいえ適量はある！
↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
https://youtu.be/BjY7sYIUQqY
ダイエットとは別に夫婦仲が
ますます良くなるオンラインサロンを
立ち上げました(^^)
只今、無料オンラインセミナー
↓公開中です↓
https://happy1122.com/opt2/
【講師育成講座２期生募集】
昨年から本格始動した講師育成の
２期生も合わせて募集を開始します。
期間は半年間です。
五色ダイエットをサポートとして
取り入れたい！という方
平日５時間働くのみで
月商７桁に到達したい方は
ぜひお問い合わせください☆
（３期以降は受講料が上がるので
今期がお得のラストチャンスです）
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
五色ダイエットメルマガ
お得な情報を見逃したくない方は
是非、メルマガをご登録ください(^^)
登録特典は「五色ダイエット【基礎編】」の電子書籍プレゼント
↓登録はコチラから↓
https://style-change.net/blog/melmaga
