ダイエットのストレスを減らし
あなたが今の５倍の笑顔で
生きられるようサポートします♡
１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)
2ヶ月で59.7kgから57.0kgになりました！
ドラマ大好きな私ですが、
月曜日はNHKの阿佐ヶ谷姉妹の
再現ドラマをみて、のほほんと
しています(^^)
さて、昨日は１０月から
ダイエットをスタートされた方の
月１オンラインカウンセリングでした。
５０代前半の女性の結果です☆
２ヶ月で２.7kgの減量成功！
体脂肪率はー２.9%
筋肉率は＋１.4%
体内年齢はー４才
内臓脂肪はー１.5
運動でも食事でもエステでも
どんなダイエットでも
体脂肪率が２％下がったら
筋肉率が１％UPするのが
正しいダイエットです！
なので五色ダイエットは必ず
体重だけでなく
体脂肪率と筋肉率も見ていきます。
ぜひこれを読んでくださっている
あなたもダイエットをする時は
必ず体重だけに
一喜一憂しないようにしてください。
ちなみに、この方は
めっちゃダイエット頑張ってる～
という感覚はなく、
強いて言えば、記録を書くことのみが
大変なようです(^^)
それで痩せれるなら
ダイエットした方が良いですよね！
これからも成果報告を
こちらでさせていただきます。
五色ダイエット語録
あなたも痩せられます(^^)
あとは決めるのみ！
年末年始のダイエット計画を一緒にたてる
オンラインカウンセリング
【日程】
12/10(金) 10:00~11:30
12/21(火) 14:00~15:50
12/24(金) 10:00~11:30
12/27(月) 10:00~11:30 & 13:30~15:00
12/28(火) 13:30~15:00
１２月末までの日程は上記となります。
脳傾向性診断でダイエットのストレスを軽減！
オンライン診断解説
※募集日程は上記と同様の募集です
↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
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