ダイエット中のナッツはNG！？

体重は減らし↓、幸せを増やす↑

１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

ダイエット中のナッツはNG！？

思い立ったが吉日！

昨日暑かったので

髪を切りたくなったので

今朝朝イチで美容院に行って

２０分でカットしてもらい

１０時からの打ち合わせに

間に合いました伊藤です！笑

ちなみに息子たちは

昨日のうちに

私のバリカンによって

坊主になりました！

バリカン歴４年ともなると

お手の物で、２５００円で買った

バリカンの元は

もう十分に取りました(^^)

さて、ダイエットの間食には

ナッツが良いと思っている方が

多いと思います。

私も大好きで

先日夫が無塩ナッツを

買ってくれていたので

３日連続食べました(^^)

見事にニキビ(年的に吹き出物！？)ができて

呼吸器系を痛めました…

え？

ナッツってそうなの？

と思われた方へ～

違いますよ～

これは人によってです(^^)

私は体質的にナッツの油分を

分解しにくい身体のようで

一度に食べすぎると

吹き出物ができたり

免疫が下がったりするようです。

今回でハッキリしたので

次回からは量に気を付けます。

好きなのでやめることはしません。

それが五色ダイエット流です(笑)

そう！

いくら良いと言っても

人には合う、合わないがあります。

これは仕方がない！

万人に合うものなど

ないに等しいと思います。

合う、合わない

できる、でいない

タイミング

は人それぞれです。

なので、自分に合うか合わないかは

試してみないと分からない！

良いと思っても

合わない場合もありますので

ぜひ自分で確かめてみてくださいね(^^)

合わないのに無理して続けるのも

禁物です。

ご注意ください。