カレーの五色ダイエット流食べ方

１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

カレーの五色ダイエット流食べ方

今日も読んでいただき、

ありがとうございます(^^)

最近は暖かくなったり、雪が降ったりで

寒暖差が激しいですが

体調崩していませんか？

今日は五色ダイエット流

カレーの食べ方をご紹介します。

カレーは飲み物！

なんて名言もありましたが

確かにカレーって流れるように食べれちゃって

早食いになりがちですよね…

我が家もカレーは大好きで作るのですが

早く食べないための工夫として

「子供用のスプーンを使う」

ようにしています。

こうすれば自然と一口が小さくなり

食べるスピードが遅くなります。

カレーに限らず

箸で食べる食事を遅くしたい時も

なかなかゆっくり食べるのは

難しいですよね…

そんな時は

「子供用の箸」

を使うのがオススメです☆

食べるスピードを遅くしたいけど

なかなか実践できない方は

ぜひ試してみてください(^^)

そして結果を教えていただけると

嬉しいです。