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本日は鏡開き！ 子供の頃は飲み込むタイミングが分からず餅嫌いでしたが、年々好きになっていきました。 この時期は食べたいですよね〜♪ ちなみに、未だに似た餅はあまり好きでない(^^;; 雑煮のお餅はまだ苦手… ぜんざいの餅は大好きになりました！ 一番好...

Facebookのアラ還日記でお馴染み、三浦さんが年末、五色ダイエットにチャレンジしてくださいました！ アラ還暦日記とは… アラウンド還暦日記のこと… 三浦さんは65歳にして美容の仕事をされており、しかもSNSを活用してらっしゃる素敵な先輩女性経営者さん...

年始に星野仙一さんが亡くなられて名古屋人として寂しく思います。 父は巨人ファンですが、私は愛知で生まれ育った分、やはり多少は中日寄りです。 大学を卒業して量販店の子供服売り場で接客をしていた頃は秋になるとドラゴンズの歌が流れたり、日本一に...

通常は五色は「ごしょく」と読むのでしょうが、あえて「ごしき」にさせていただきました。 理由は… 文字を見ずに口頭だけで 「ごしょくダイエットです」 と言うと、 ５食ダイエット に間違われるかな？と思ったから(^^;; ５食も食べて痩せるなら凄いですよ...

株式会社 うーまん ON TIME 代表取締役 笠神 朱未さんが2017年12/16の講座に出てくださり、そのまま2週間のマンツーマンダイエットサポートを受けてくださいました。 12/30に測定採寸したところ… 体重 2.25㎏減 体脂肪率 2%減 筋肉率 1%増 体内年齢 5歳減 ...

今日はFacebookに何事も継続するコツについて と書きましたが、ダイエットも同じことが言えます。 大抵の方が何かあるギリギリでダイエットをし始め、食事、運動、サプリなど全てのことをし始め、思うような結果が出ず諦める…こんなパターンではないでしょ...

野菜の価格が高騰していますね！ 特に葉物野菜は買うのを躊躇するほど…レタス398円てっ∑(ﾟДﾟ) 生徒さん達の報告もやはり緑は少なくなっております。 という事で、スーパーで安い緑を探してみました！ オススメは…小松菜 近所のスーパーは一束100円で安かっ...

数年前から気になっておりましたが、ネプチューンのほりけんさんの顔色と言うか肌質、悪くなっていってるな〜と思っているのは私だけでしょうか？ アトピーなのか？ 体調不良なのか？ 芸能界の仲でもかなり個性的なほりけんさん。 私のよみだと少し本来の...

本日は親族が集まっての食事会で魚太郎に行ってきました。 メインが選べて副菜はバイキング！ ダイエットコーチが選んだメインは… 焼き魚>* ))))>< 本日は「トロサバ」 めちゃくちゃ脂のってて美味しかったです！ バイキングは… こんな感じ↑ 今日はお正月...

最近のスーパーはこんな感じなんでしょうか？ 私はお姑さんが野菜を作ってくれていたり、生協でまとめて頼んでくれるので、あまりスーパーに行きません。 またパンもほとんど食べないので、バター、マーガリンも我が家では消費しないのでその売り場にも行...