ダイエットのストレスを減らし
あなたが今の５倍の笑顔で
生きられるようサポートします♡
１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)
【残り２９名】カロリーより大事な◯◯
最近前髪を切った伊藤です(^^)
長かったので、今回は
美容院に行ったのですが、
くせ毛について
「縮毛矯正をしても良いかもね～」
とアドバイスもらいました。
実は子供の頃からサッラサラの
髪質だった私ですが、
年を経るごとに、出産するごとに
毛質が変わってきました！
私が縮毛矯正をかけることに
なるなんて！！！
と思うのと同じくらいの感覚で
昔は何をしても太らなかった方が
４０歳を過ぎて太り始めて
“私がダイエットをするなんて！”
と同じくらいの驚きだろうな…
と一人考えていた秋のこの頃です(^^)
さて、日曜日にコストコに行って
大好きなティラミスやら
お初で生徒さんオススメの
トルティーヤやサラミを買って
ダラダラ食べていたら
案の定、体重が増えました。
食べても良いけど、
ダラダラは良くないな！
と思っていた矢先に
こんな記事を見付けました↓
長生きの鍵はカロリー摂取量より
空腹の時間、マウス研究（ＡＦＰ＝時事） https://news.yahoo.co.jp/articles/5781501c0f53c5d7bbb62a1dd268ee1e0c8e4f78
五色ダイエットでは
カロリー栄養学を信じておりませんが
やっはりカロリーよりも
食事と食事の時間を開けるほうが
重要だと出ていますね！
昨日もハーフファスティングについて
書いたところで
タイムリーでした(^^)
ということで、やはり食事は
ダラダラ食べないことを
まずは気をつけてみてください。
食事と食事の時間をあけよう！
【残り２９名限定】
脳傾向性診断でダイエットの
ストレスを軽減！
モニター募集内容と日程
10/23(土)
10:00~11:30
13:30~15:00
10/27(水)
13:30~15:00
10/28(木)
13:30~15:00
10/30(土)
13:30~15:00
１０月中の日程は上記となります。
↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
https://youtu.be/BjY7sYIUQqY
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