産後ダイエット 38日目の食事内容です。
☆1/7(土)の産後ダイエットの食事内容☆
現在 55.25㎏
《朝》
ヨーグルト
ぜんざい
《昼》
ごぼうサラダ
燃焼スープ・味噌ヴァージョン
(人参、切り干し大根、ネギ、ちくわ、もやし、生姜、卵)
黒にんにく
《夜》
燃焼卵スープ ワカメ入り
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:ネギ
赤:あずき、人参、
黄:卵の黄身、生姜
白:ヨーグルト、餅、大根、ネギ、卵の白身、ちくわ、もやし、
黒:ごぼう、黒にんにく、ワカメ
《産後ダイエットまとめ》
本日は年末年始の食べ過ぎを調整して臓器を休める為に七草粥を食べる日でしたね！
我が家は主人が新年会でご馳走を食べてくるので、私のみデトックスで生姜出汁の卵スープにしてみました︎
海の野菜の“ワカメ”は食物繊維も豊富で解毒に最適です(^^)
ガン細胞を死滅させる働きもありますからね！
Facebookやインスタの投稿でも七草粥を食べている方が多かったですね！
ココで気付いたのですが、そんなに暴飲暴食もしておらず、むしろ健康に気を付けている方が七草粥を食べており、
「あなたは必要でしょーーー！」
と言う方こそ、まだ暴飲暴食をしている…笑
健康も二極化してくるかも知れませんね〜。
もう任意の保険は健康な方が優遇される時代ですから、国の保険もそうなってくるかも知れませんね！
なんなら、現代の日本人は週一くらいで七草粥を食べた方が良いのに！と思う毎年の1月7日です。
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
