産後ダイエット日記– tag –

産後ダイエット 39日目の食事内容です。 ☆1/8(日)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 54.95㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 玄米&白米 キスの干物 焼きたらこ 焼きかぼちゃ ごぼうサラダ キャベツの昆布和え 燃焼味噌汁(生姜、ネギ、豆腐、ちくわ) ...

産後ダイエット 38日目の食事内容です。 ☆1/7(土)の産後ダイエットの食事内容☆ 現在 55.25㎏ 《朝》 ヨーグルト ぜんざい 《昼》 ごぼうサラダ 燃焼スープ・味噌ヴァージョン (人参、切り干し大根、ネギ、ちくわ、もやし、生姜、卵) 黒にんにく 《夜》 燃...

産後ダイエット 36日目の食事内容を紹介します！ ☆1/5(木)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 55.70㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 餅 きなこ ぜんざい いそべ サラダ(レタス、ルッコラ、ツナ、生姜ドレッシング) 黒にんにく 《夜》 燃焼スープ・味噌...

産後ダイエット 35日目の食事内容です。 ☆1/4(水)の産後ダイエット中の食事内容☆ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 燃焼生姜キムチスープそば(生姜、キムチ、えのき、えりんぎ、糸こんにゃく、もやし、かまぼこ、ネギ) 茶碗蒸し 黒豆 黒にんにく 昆布巻...