未分類– category –

今回は「早食いを辞める実践法」の まとめブログです↓ 3/1 早食いを辞める実践法① まずは何分かけて食べているか知ろう！ https://style-change.net/blog/archives/5074 3/2 早食いを辞める実践法② ゆっくり食べる人と同じように食べてみよう！ https://st...

前回は 「早食いを辞める実践法⑧ 　食べる時間を確保しよう！」 について説明させていただきました(^^) https://style-change.net/blog/archives/5089 今回は 「早食いを辞める実践法⑨ 　早食いになりそうな食事を控えよう！」 についてです。 麺類はどー...

前回は 「早食いを辞める実践法⑦ 　大きくカットしたものを食べよう！」 について説明させていただきました(^^) https://style-change.net/blog/archives/5087 今回は 「早食いを辞める実践法⑧ 　食べる時間を確保しよう！」 についてです。 そもそも食べ...

前回は 「早食いを辞める実践法⑥ 　口に物が入っている時は 　次の一口をいれない！」 について説明させていただきました(^^) 今回は 「早食いを辞める実践法⑦ 　大きくカットしたものを食べよう！」 についてです。 大きく切られた物は よく噛まないと飲...

前回は 「早食いを辞める実践法⑤ 　子供用の箸やフォークを使ってみよう！」 について説明させていただきました(^^) https://style-change.net/blog/archives/5083 今回は 「早食いを辞める実践法⑥ 　口に物が入っている時は次の一口をいれない！」 につい...

前回は 「早食いを辞める実践法④ 　箸置きを使おう！」 について説明させていただきました(^^) 今回は 「早食いを辞める実践法⑤ 　子供用の箸やフォークを使ってみよう！」 についてです。 大人が子供用の箸やスプーンを！？ と思われるかもしれませんが、...

前回は 「早食いを辞める実践法③ 　30分かけて食べてみよう！」 について説明させていただきました(^^) https://style-change.net/blog/archives/5079 今回は 「早食いを辞める実践法④ 　箸置きを使おう！」です。 箸置きを使う=箸を置く機会を作る です。...

前回は 「早食いを辞める実践法② 　ゆっくり食べる人と 　同じように食べてみよう！」 について説明させていただきました(^^) https://style-change.net/blog/archives/5077 今回は 「早食いを辞める実践法③ 　30分かけて食べてみよう！」 についてです。 ...

前回は 「早食いを辞める実践法① まずは何分かけて食べているか知ろう！」 について説明させていただきました(^^) https://style-change.net/blog/archives/5074 今回は 「早食いを辞める実践法② ゆっくり食べる人と同じように食べてみよう！」 です。 ゆ...

前回は 「2/21~27 　健康習慣①～⑦のまとめブログ」 でした(^^) https://style-change.net/blog/archives/5015 今回は 「ゆっくり食べる実践法① 　まずは何分かけて食べているか知ろう！」 についてです。 健康習慣の内容にも 書かせていただきましたが、 ...