早食いを辞める実践法⑨早食いになりそうな食事を控えよう！

前回は
「早食いを辞める実践法⑧
　食べる時間を確保しよう！」
について説明させていただきました(^^)
https://style-change.net/blog/archives/5089

今回は
「早食いを辞める実践法⑨
　早食いになりそうな食事を控えよう！」
についてです。

麺類はどーしても早食いになりがち…
とくにラーメン、そば、うどんは
汁につかっているので
伸びてしまわないように
どうしても早食いになってしまいますね(^^;

ただ分かります！！！

私も大好きですよぉ！！！
麺類！！！

だからこそ、私も気を付けています。
麺類はたまに美味しく、
楽しく食べています(^^)

私のたまには1週間に一度くらいでしょうか♪

とにかく自分が早食いだな～と思う方で
毎日麺類を食べている方は
１日おきにしてみましょう☆

なんども言いますが、
できることから始めていきましょう(^o^)/

それでは3/9の“幸せ”シェアです☆
1.主人が駅まで送ってくれた♪
　ありがとう♡
2.東洋医学を学び直せた☆
3.電車に乗り遅れたが、
　時間には間に合った！
4.空いた時間に本を読めた(^^)
5.息子を１日見てくれた家族に感謝♡
6.喫茶店の個室が空いた！ラッキー♪
7.やりたいことを１つ思い出せた☆
8.我が家の男性陣が好きなカレーを
　作ったら、喜んでくれた(^^)
9.べべちゃんに会えた♡
10.“愛”と“感謝”を6000回言えた♪

次回は、「早食いを辞める実践法」の
まとめブログです(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522