マヨネーズの油の多さを知って驚愕しました！

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

マヨネーズの油の多さを知って驚愕しました！

ダイエットは36日目
53.8kgになり、
目標体重52.0kgまで
あと1.8kgとなりました！

昨日の昼のそうめんを
食べすぎました^^;

なので今日は
しっかり米食にしました(^^)

先日、友人の家に行き
市販のマヨネーズを開封せずに
凍らせたものを見せてもらいました。

写真が見れる方はこちら↓

めちゃくちゃ油多い！！！

油で作ることは知っていましたが
ここまでかぁ！
とビックリしました(^^;

これを毎日かけてたら、
そら太るわ…

ここでカロリーハーフのものが
良いか？というと、
先日も書かせていただきましたが
加工され過ぎているので
摂取すると分解する肝臓に
負担がかかり危険です。

でもマヨネーズ好きだもん！
という方は
豆乳などで手作りできたり、
安全なマヨネーズもあるようなので
調べていただくと良いかと思います(^^)

これを見たら、マヨネーズは
あまり食べれないほどの衝撃ですね～

美味しいんだけど、
やはり調味料にはこだわった方が
ダイエット的にも健康的にもオススメです。

時間をかけれる方は
是非調べてみてください(^^)

作る時間も調べる時間もないよ！
という方は、マヨネーズを
少量にするか、
シンプルに岩塩や味噌などで
食べることをオススメします。

 

※五色ダイエットコーチがオススメする
めちゃくちゃ美味しいのに 胃に良くて、
便通改善にもオススメで さらに痩せちゃう！
さつまいものお汁粉 オンライン料理教室
ですが、講師の方と日程を調整中です。
なかなか定まらず、申し訳ないです。
決まり次第、お伝えさせていただきます。