1ヶ月平均１kg痩せてます

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

1ヶ月平均１kg痩せてます

産後ダイエットは224日目
54.6kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと0.6kgとなりました！

時代劇好きな私ですが
土日はNHKで
「雲霧仁左衛門」「麒麟がくる」
が放送されるので
大好きな曜日です(^^)

主人は時代劇を見ないので
時代劇の話は同居の義父と
盛り上がります(笑)

さて今日はオンラインダイエットの
生徒さんの2から3ヶ月の結果を
お伝えさせていただきます。

50代女性　2ヶ月で1.5kg↓
50代女性　3ヶ月で4.7kg↓
40代女性　2ヶ月で1.7kg↓
30代女性　2ヶ月で1.1kg↓
30代女性　2ヶ月で2.9kg↓

そして私は6ヶ月で8.7kg↓

皆さん、GWも乗り切り、
コロナで外出が減り
運動量も減ったのに
確実に結果が出ております(^^)

体重だけでなく
・アゴのラインがシャープになった
・足が細くなったと言われた
・いつものスカートがゆるくなった
・着たいワンピースが入るようになった
・ダイエット中なのに
食事を美味しく食べれた
などなど、嬉しい報告も
続々といただいております(^^)

食事を楽しみつつ、確実な実践で痩せる！
しかも、運動無しで！

皆さん、途中で外食もあるし
焼肉もあったり、寿司もあったり…

そんな時はコントロール方法を
お伝えするので、
上記のように食べても痩せてます。

先日zoomにて
グループカウンセリングと
目標設定会をしましたが
皆さん良い笑顔でした(^^)

それを見て、私もとても嬉しくなります！

一人ではなかなか難しくても
みんなで取り組むと
確実に前に進めます。

今一人でダイエットに取り組んでいて
なかなか結果に繋がらない方は
是非、一緒にダイエットしましょう！