どのくらいの体重の人が参加していますか？

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

どのくらいの体重の方が参加してますか？

産後ダイエットは223日目
54.6kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと0.6kgとなりました！

昨日3歳半の長男が初めて
おまるで大きい方をすることに
成功しました(^o^)/

生後8ヶ月で
「まんま(ごはんのこと)」
と話し始めた長男！

寝返りは少し遅かったですが
話すのはめちゃくちゃ
早かったです。

トイレはかなり遅めですが
次男は寝返りが
めちゃくちゃ早かったり…

ダイエットと同じで
進むスピードは人それぞれ

同じ親から生まれても
それぞれ個性があるな－と
楽しみつつ育てております(^^)

さて今日は、お問い合わせいただいた
質問にお答えします。

「オンライングループダイエットには
どのくらいの体重の人が
参加していますか？」

参加してみたいけど
自分だと体重多すぎなのでは？

という不安からお問い合わせ
いただきました。

T様
良い質問をありがとうございます(^^)

五色ダイエットは
あと5kgから10kg痩せると
健康的なので、うちにお願いしたい！
と参加される方が多いです。

身長にもよりますが、
具体的な数字としましては
52kgから65kgくらいまでの方が
ご参加が多いです。

ちなみに私の身長は160cmです。

一般的に言われいている
おおよその女性の健康体重は
身長－105
私だと160-105で55kgですね

美容体重は
身長－110
私だと160-110で50kgとなります。

が・・・

これは平均であって
自分が健康的と感じる体重は
人それぞれです。

私は20代の時は48から50kgで
細身でしたが
今は52から54kgが
私が健康と感じる
ベストの体重です(^^)

健康体重は
人によっても様々ですし
同じ人でも年齢によって変化します。

理想の体型や体重はあると思いますし
過去このくらいだったから
ここまでは行くだろう！という
思案はあるかと思いますが
その体重は今のあなたにとって
ベストでしょうか？

見た目だけでなく
健康的に快適に過ごせる
あなたにベストな体重になる
お手伝いを五色ダイエットは
させていただきます。