生徒さんの食事例

産後ダイエットは178日目
55.3kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと1.3kgとなりました！

昨日のスープは
白味噌＆豆板醤＆豆乳味にしました(^^)

5色は
青：ネギ
赤：人参、豚肉、
黄：コーン
白：白菜
黒：しいたけ
にしました(^^)

今日はオンラインダイエットに
チャレンジ中の生徒さんの食事を
紹介させていただきます。

混乱の世の中ですが
家での食事を楽しんでおられます。

見た目が可愛い～(^^)
報告をもらう私も
テンションが上がります！

普通にお皿に盛るより
プレートでしかも木のぬくもりで
おうちごはんが
カフェご飯のようになりますね☆

さらに洗い物も少なくて楽ちん！

別日のランチもおしゃれでした(^^)

ご飯と野菜、たんぱく質のバランスも
素晴らしいです！

私も最近、食事をお盆に乗せるように
しましたが、一人分ずつ食事を盛るのは
量も分かりやすくていいですね！

こんなときでも楽しめて
食事も見た目からヘルシーに
してみませんか？