産後ダイエットは95日目
56.8kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと2.8kgとなりました(^^)
さて今日は【44歳女性】のお話です。
ダイエットとリバウンドを
繰り返していた生徒さん。
痩せたくても食事会の予定が入ったり、
ストレスで食べちゃったりで
自己嫌悪に陥りがちでした。
その生徒さんから、ある日突然
「先生、私やります！！！」と連絡があり、
その次にお会いしたら
なんとスルッと痩せてました！
「あの前に何かあったんですか？」
とお伺いしたら
「何やっても痩せない友達が
急に痩せてて、悔しかったんです！」
とのこと。
まさにこの“悔しさ”が
ダイエットスイッチをONにしました。
人は危機感や反骨心でアドレナリンが出て
やる気スイッチが入ります。
しかしこのアドレナリンは
瞬発力はありますが
継続力はありません。
しかしスイッチがONになった
この生徒さんは言い訳に逃げていた日々から
“どうしたらできるか？”を考えるようになり
五色ダイエットをしっかり実践して
痩せたのでした☆
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