小さい頃から、お菓子をよく食べて
育った生徒さん！
大人になっても、お菓子を食べ続けていたら
体調を崩し入院…
やはり食事が大事だと思い、
ご自分でも気を付けていたそうですが、
食事のバランスを整える
ダイエットサポートがあることを知り、
うちに問い合わせをくださいました(^^)
なぜお菓子を食べてしまうのか？
お菓子を食べるときのタイミングは？
その前に何か共通点はない？
そもそもお菓子は必要なのか？
期間中に徹底的に向き合い、
自ら気付いてもらい、
なんとポテチが好きでないことに気付く！
お菓子を食べてしまう時の感情と
タイミングが分かったので、
食べたくなったときは、
自分に向き合い、心を落ち着かせ、
「本当に必要？」と自分に問いかけて
もらうようになったら…
お菓子の量が格段に減りましたぁ！！！
全てのサイズが１㎝ずつダウン↓
食事を改善して心と身体が
健康になったことに
自分自身で驚かれていました(^^)
この生徒さんの成功ポイント
①他のことでごまかさず、
自分自身の食生活と向き合ったこと
②心とも向き合ったこと
③気付き→実戦を繰り返して
最善の解決策を見付けられたこと
それでは1/12の“幸せ”シェアです☆
1.私達夫婦のキューピッド、舞さんに会えた♡
2.主人が駅まで贈ってくれた♪
ありがとう(^^)
3.友人と言霊道に参加できた☆
4.そして友人が鈴を当てた！
5.幸せシェアオンラインに仲間が増えた♡
6.地下鉄移動を頑張れた！！！
7.倫理の新年互礼会に参加できた(^^)
8.教育の素晴らしい話を聞けた！
9.デザートが美味しかった♡
10.“愛”と“感謝”を3500回言えた♪
ダイエット事例報告、
また載せさせていただきます☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
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