自分も大切にしていますか？
最近、親友に“物語のあるアクセサリーを身につけてみて”と言われ、五行カラーでオーダーしてみました☆
「物を大切にすると良い」
とはよく聞く話ですが、物のように
“自分の身体も大切にしていますか?”
五色ダイエットは、毎日の食事を写真と紙に書いて報告していただいております。
この1日の振り返りが、
「自分を大切にする事」
に繋がっております。
自分と向き合う事は時にできない自分を受け入れ、認めなければならないので、一番辛い作業となりますが、
「自分を受け入れる事」
ができると、自分が何者か分かり、そこから出発点と最終目標を決める事ができます。
「1日を振り返る」という「書く」という作業、日記でも良いので是非チャレンジしてみてください✏︎
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
