前回は
「早食いを辞める実践法⑧
 食べる時間を確保しよう!」
について説明させていただきました(^^)
https://style-change.net/blog/archives/5089

今回は
「早食いを辞める実践法⑨
 早食いになりそうな食事を控えよう!」
についてです。

麺類はどーしても早食いになりがち…
とくにラーメン、そば、うどんは
汁につかっているので
伸びてしまわないように
どうしても早食いになってしまいますね(^^;

ただ分かります!!!

私も大好きですよぉ!!!
麺類!!!

だからこそ、私も気を付けています。
麺類はたまに美味しく、
楽しく食べています(^^)

私のたまには1週間に一度くらいでしょうか♪

とにかく自分が早食いだな~と思う方で
毎日麺類を食べている方は
1日おきにしてみましょう☆

なんども言いますが、
できることから始めていきましょう(^o^)/

それでは3/9の“幸せ”シェアです☆
1.主人が駅まで送ってくれた♪
 ありがとう♡
2.東洋医学を学び直せた☆
3.電車に乗り遅れたが、
 時間には間に合った!
4.空いた時間に本を読めた(^^)
5.息子を1日見てくれた家族に感謝♡
6.喫茶店の個室が空いた!ラッキー♪
7.やりたいことを1つ思い出せた☆
8.我が家の男性陣が好きなカレーを
 作ったら、喜んでくれた(^^)
9.べべちゃんに会えた♡
10.“愛”と“感謝”を6000回言えた♪

次回は、「早食いを辞める実践法」の
まとめブログです(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
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伊藤あずさでした☆
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