50代 女性 2ヶ月で二の腕2.5㎝ずつダウン
秘訣は最後↓
ダイエット、ちゃんと実践してるのに体重・体脂肪に結果出ないな〜
↓
こんなにやってるのになんで！！！
↓
もうダイエット辞める…>_<…
↓
結果、リバウンドで更に自己嫌悪…
なんて経験ありませんか？
正しいダイエットをしている場合、停滞期と言うモノが来る人と来ない人がいます。
だいたい来るかな〜
月日は人それぞれ！
一概に3日！や1週間！1カ月！とは言えません。
それはその方の今までの生活習慣によります。
なので自信を取り戻すには自分自身とよ〜〜〜く対話する事が大切！
うちに来られる方は1ヶ月に1度、採寸をしますので、体重が減らなかった場合はたいがいの方がサイズダウンしている事が多いです。
今受けてくださっている方は、
なんと！！！
2ヶ月で
腕・太ももが「2.5㎝ずつ」減！！！
1ヶ月採寸の時は顔色が良くなっていましたが、今回は顔も腕も足も、明らかに見た目スッキリ！
でも自分は毎日見ているから気付かないんですよね〜(^^;;
でも履けなかったズボンを履いてきてくださって、その自信に満ちた表情はキラキラしていました☆
私も久し振りに会う方に
「お腹下がって来たね！」
と言われますが、自分では気付きません！笑
ちゃんとお腹の子と対話するようにします！笑
ダイエットは1人ですると諦めも簡単…
出来ればプロとするのが一番ですが、難しい場合は周りにダイエット宣言をして、変化を見ておいてもらってください。
自分では気付かない変化、意外と人は見ていますよ〜♪
と言う事で、この方のサイズダウンの秘訣は…
やっぱり「水分」！！！
水が抜け出たように、むくみがスッキリされていました！
水分摂取の秘訣は、産休前最後の11/5の講座でしっかりお話させていただきます。
私の得意分野なので、どんどん話しちゃうよ〜！！！
【残席5名】in名駅です↓
https://www.facebook.com/events/1081201255261568/
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
