他のダイエットと何が違うの～？
と直接聞かれたり、
私の周りの方が質問されてる事が増えてきたので、
ブログに書いておきます。
結論から申しますと、
《根本的に改善するから！！！》
です！
？？？
分かりづらいですかね・・・笑
だいたいダイエットを始められる方は、
図のような考え方からではないでしょうか？
①体重増え始めたな～
②ヤバイ！過去最高体重だ！
③ダイエットスタート！
減り始めたぞ～
④ヤッターーー！痩せた！
⑤痩せたしまた食べよ！
⑤この習慣を維持しよう！
⑥また増え始めた・・・
⑦リバウンドした・・・
⑧なんならさらに増える・・・
お気付きでしょうか？
⑤が二つある事に・・・
あずさ式ダイエットはそもそも！
“痩せて維持できる習慣を最初から考える！”
です。
一時的に痩せても、またそのやり方をしても、
根本の習慣改善をしていなかったら、
元の習慣に戻ったら、
そら体型も元に戻るでしょ！！！
だからあずさ式ダイエットは、
継続できる習慣を二人三脚で考えます。
なので
炭水化物なし！
マクロビ！
たんぱく質摂取！
などなどいろいろなダイエット方法がありますが、
お勧めや合う合わない、
さらに言えばできる！できない！は人それぞれなんです。
あずさ式ダイエットは、
“根本の習慣の見直しから維持できる習慣探し”まで
させていただきます！
なのでなんちゃらのＣＭのような即効性はそんなにはないですかね？
でも本日2ヶ月目の生徒さんは－３ｋｇでしたが≫☆
あと1ヶ月でさらにいきますよ！！！
根本の習慣改善編を詳しくはまた後日～
