コーチの1ヶ月の体重変化

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

コーチの1ヶ月の体重変化

ダイエットは16日目
54.6kgになり、
目標体重52.0kgまで
あと2.6kgとなりました！

6月も終わりましたが今回は、
・体重が53kgも出てきた
・体脂肪率が27-28％になってきた
というのが成果です。

5月は55-54kgだったので
順調に確実に減っております！

引き続き、焦らずゆっくり
健康的に楽しみながら食べつつ
ダイエットを進めていきます(^^)

先日、
半年前に講座を受けていただいた方が
zoom講座に参加してくれました。

画面越しでしたが、すごい変化が…

以前よりふっくらして
健康的なお顔になっていました！
↑
(増量&健康改善の生徒さんです)

顔色も良く、
表情も豊かになっていました！

画面上でも分かるって凄い変化です！

パッと見で健康的！！！
って分かる変化でした(^^)

この他にも久しぶりに講座に
参加してくださった方の表情が
五色を実践して、明るくなっていて
五色ダイエットをお伝えしてきて良かったな！
と今更ながら感動しました(T_T)

今後も五色ダイエットと通じて
皆さんの心と身体の健康の
サポートをしっかりしていきたい！
と改めて決意した6月末でした。

 

【7/8(水)14:00-15:00】
猫背を治すステップ勉強会
(姿勢を正す別の先生の講座です)

参加希望の方は
メルマガに登録していただき
参加したい旨をお知らせください(^^)

９年で１７㌧の減量をサポート！
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
五色ダイエットメルマガ
お得な情報を見逃したくない方は
是非、メルマガをご登録ください(^^)
登録特典は「五色ダイエット【基礎編】」の電子書籍プレゼント
↓登録はコチラから↓
https://style-change.net/blog/melmaga

 

※五色ダイエットコーチがオススメする
めちゃくちゃ美味しいのに 胃に良くて、
便通改善にもオススメで さらに痩せちゃう！
さつまいものお汁粉 オンライン料理教室
ですが、講師の方と日程を調整中です。
なかなか定まらず、申し訳ないです。
決まり次第、お伝えさせていただきます。