五色ダイエットを始めて約3年が経ちました☆
毎日食事の色分けの報告を
いただいてきました！
先日初めての“黒”の欄の報告が
「まつたけ」
のみでした！！！
(きのこ類は基本“黒”です)
なんと贅沢な！！！笑
今が旬ですからね♪
旬のものはパワーが沢山ですから(^^)
皆様も無理のない程度に
“旬”を取り入れてみてください☆
それでは10/24の“幸せ”シェアです☆
1.生徒さんの風邪が素早く治りました♪
2.息子とプールに行けた(^^)
3.お味噌汁が美味しくできた！
主人も誉めてくれました♪
4.倫理に事務長会に参加できた！
5.その間、主人が息子をみていてくれた(^^)
6.さらに食器も洗ってくれた！
7.天気が良かったので布団が干せた♪
8.野菜と果物を沢山食べれた☆
9.息子の寝顔が超絶可愛い！！！
10.“愛”と“感謝”を11350回言えた♪
暑かったり寒かったりで、
体調管理もしにくい時です。
風邪にはお気を付けください(^^)
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
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