☆4/16(日)の食事内容☆
現在 52.80㎏
《産後ダイエット朝》
豆乳
柏餅 2個
《産後ダイエット昼》
うなぎ定食
肝
サラダ
メロン
漬物
《産後ダイエット夜》
無し
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:キャベツ、メロン
赤:小豆
黄:コーン
白:豆乳、米、うなぎ、餅
黒:
《産後ダイエットまとめ》
数日前にうなぎ食べたいな〜と思い、手帳に書いたら、うなぎを引き寄せました（≧∇≦）美味しかったですが、やはりご飯多い…と言うか、その前に柏餅を2個も食べたので、夜までお腹いっぱいで夜は必要無しと判断しました。
食べたくない時は無理して食べない事にしております。
自分の身体と向き合う事、とても大切だと考えています。
黒がなかったので、調整は明日(^^)
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
