身体の約60%は水分！
だから口に入れるものの60%も水分にしましょう！
は①の食欲を減らす！で語らせていただきました。
と言う事は…
細胞の60%も水で出来ています。
そして、代謝は毎日起きており、新しい細胞が生まれ続けている。
この時に、水も新しくしてあげれば、細胞も新しい水で作られます。
逆に古い水で生まれれば…
しみ！
しわ！！
くすみ！！！
の原因となります。
皆様、金魚鉢を想像してください。
水を換えてあげないと緑色にくすんできますよね？
人間の体内でも同じ事起こってますから！！！
そして、金魚は太りはしませんが、病気になります。
人間で言う空気が汚く苦しくなるのと一緒ですね。
皆さんは、病気になりたいですか？
肌のターンオーバーは約28日周期
まずは1ヶ月、2〜3リットルの水を飲む！をやってみて下さい。
1ヶ月後の朝、洗顔したときに、その肌の感触の変化に私は驚きました！
あまりにもツルッツル☆
しかも体重も減っていたら…♪
本日より水飲み習慣スタートです☔︎
