産後ダイエット 55日目の食事内容 9.50㎏減量中です。
☆1/24(火)の産後ダイエット食事内容☆
現在 54.50㎏
《産後ダイエット朝》
ヨーグルト
煎り大豆
《産後ダイエット昼》
カレーライス(玉ねぎ、人参、じゃがいも、豚肉、チーズ)
コーンスープ
蒸し大根の味噌漬け
みかん
黒にんにく
《産後ダイエット夜》
おでん(大根、こんにゃく、薩摩揚げ、なると)
ブロッコリー
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:ブロッコリー
赤:人参、豚肉、コーン
黄:大豆、じゃがいも、みかん
白:ヨーグルト、玉ねぎ、大根、こんにゃく、薩摩揚げ、なると、チーズ
黒:味噌、黒にんにく
《産後ダイエットまとめ》
そう言えば主人はカレー好きだった事を思い出し、久々のカレーにしてみました。
子供が産まれると子供に気を取られて、主人をないがしろにしちゃいけませんね(^^;;
調理師免許を持つ集客コンサルタントの主人(昔、バイトで調理をしていた時に取ったそうです)がカレーを作る時は必ず前日から仕込みます。
1日経ったカレーの方が美味しいからと！
なので私が作る時も前日から仕込むようになりました(^^)
そして、チーズカレーが食べたい！と言っていたのも思い出し、美味しいカレーができました☆
沢山作ったので、明日はカレーうどんにします。
3日目のカレーは誰が作ったものでも美味しい説を実証します！笑
ちなみにやはりカレーだとご飯が進むので昼に食べ過ぎた分は夜で調整。
炭水化物、こぶし2個分は昼に食べたので夜はおかずのみです(^^)
皆さん、カレーを夜に食べ過ぎていませんか？
ちなみにココイチだとご飯が多いので減らした量を注文します。
余談でした♪
皆様の産後ダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
