現在、妊婦として必然的に体重が増えてきた訳ですが、なかなか不便な点が多いのでまとめてみました！
ちなみに、私の通常サイズは
身長 160㎝
体重 48〜50㎏
体脂肪 22%〜24%
筋肉率 34%〜37%
内蔵脂肪 1.5〜2
妊娠をするにあたり、妊娠しやすい体重、体脂肪になるよう少し増やしました。
体重 52㎏〜54㎏
体脂肪 24〜26%
この辺りが最も妊娠しやすい体脂肪率だと言われています。
現在は、妊娠7ヶ月半
体重 59㎏
体脂肪 32%
だいたいこの前後です。
過去最高になり、炎上するかもしれませんが、太っている人の気持ちが分かりました。
《太るデメリット》
☆トイレでお尻が拭きにくい
☆着たい服が入らない
☆食欲の我慢が利かなくなる
☆身体が重くて歩くのがゆっくりになる
☆体重計嫌いになる
☆まぁ良いか！の歯止めがきかなくなる
☆身体が重くて動くのが億劫になる
☆自分の見た目にどんどん自信がなくなる
☆階段が登りにくい
☆お風呂に入りにくい
☆お腹と胸の間に汗をかき、かゆい
などなど
こんなところでしょうか？
かなり早く歩く人間だったので、今は散歩していても気持ちとスピードが合わず、なかなか困ります。
妊婦と言う事でお腹が張ってきたら休み休み歩いているので、いつもの倍くらいかかります。
今まで付き合ってきた身体とかなり違うので、戸惑う事多数です(^^;;
もうしばらくはデブを経験し、今後に活かそうと思います！笑
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
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