ダイエットの質問お答えします

９年間でのべ１７００人
１７トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

ダイエットの質問お答えします

産後ダイエットは183日目
55.4kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと1.4kgとなりました！

昨日は小麦OFFをオンラインダイエット
チャレンジャーさんと誓ったのに
引き寄せてしまいました^^;
反省です…

がこんな時も罪悪感を捨て去り
パスタを美味しくいただきました(^^)

そして今日は和食にしました！

楽しむ時は楽しむ！
食べる罪悪感は太っている人のほうが
感じる場合が多く、
痩せている人は気にせず
食べている場合が多いです。

なぜなら後からコントロールして
すぐに戻せると知っているので☆

この実践方法と感覚を掴めたら
もう食べることに罪悪感を抱くことも
増え続けることもないでしょう(^^)

さて、コロナが始まって以降
メルマガ読者さんもメルマガ開封率も
アップしました。

外出自粛でネットを見てくださる方が
増えたからだと思います。

毎回、メルマガを読んでいただき
嬉しい限りです(^^)

より皆様のお役に立てるには
どうしたら良いかな？と考え
メルマガを読んでくださっている方の
質問にお答えしたいと思います。

食事について、
ダイエットについて、
個人的な質問、
などなど、メルマガ下の
「お問い合わせフォーム」に
入力して送信してください。

９年で１７㌧の減量をサポート！
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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答えにくいことは個人的に
返信しますが…笑
基本的にはこのメルマガにて
お答えさせていただきます(^^)

あなたからの質問、
お待ちしております。