健康習慣①毎日体重計に乗ろう

前回までは
不健康習慣について
書かせていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4963

今回からは健康習慣①～⑦です☆
まず健康習慣①
「毎日体重を測ろう」です！

現在地が分からなければ、
目標にも向かえない！！！

たまに絶対に測りたくないし、
教えなくない！！！
という方がいますが、その場合…
ダイエットもサポートできません(^^;

自分自身のコントロールも
現在地を知らなければ、
難しいのではないでしょうか？

測らない、というか、測れない理由に
「知るのが怖いから…」
というのがありますが、
知らなきゃ進めないよ
という事…
つまりは進みたくない！
というお話になってきます。

やせたいのか！？
太りたいのか！？
痩せたいけど何もせず
魔法のように痩せたいのか！？

そんな都合の良い話はないですね(^^;

何を食べて、どういう変化が出るか？
今を知って未来に向かう！
そのためにも、
まずは体重測定から始めてみましょう♪

ちなみに私は毎朝、
着替える時に乗っています(^^)

それでは2/21の“幸せ”シェアです☆
1.短い髪が似合うねと言ってもらえた♡
2.神秘の水をいただけた(^^)
3.よっちゃんが元気そうで良かった！
4.奇跡のパスタの情報を知れた♪
5.言霊道の4.5月の日程を知れた☆
6.旦那さんが息子をお風呂に
　入れてくれた(^^)ありがとう！
7.生徒さんが痩せていた(^o^)/
8.2人で熱田神宮に参拝できた♪
9.牛カツがやっぱり美味しかった(^^)
10.“愛”と“感謝”を22520回言えた♪

健康習慣も①～⑦を全て始めようとせず、
１ヶ月に１つずつ増やしていくのが
ベストです！

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522