健康習慣②大盛り無料は辞めよう

前回は、
健康習慣①毎日体重計に乗ろう！
をお伝えさせていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4979

今回は、
健康習慣②「大盛り無料は辞めよう」
についてです。

女性であまりする方はいないかも
しれませんが、男性は
「大盛り無料ですよ(^^)」
と言われたら、
「はいっ！」
と答えてしまうのでは
ないでしょうか？

私もお昼は大盛りにしたりします！笑
(私は維持に入っていて、
大盛りを楽しんでも調整して
キープできるので♪)

目標体重計に行くまで、
そして、キープできるまでは、
大盛り無料は控えましょう(^^)

調整を完璧に覚えているならOKですが、
そうでない場合は、
翌日または2日後の体重計を見て
愕然として、
ダイエットのヤル気が一気に冷める…

なんてことも考えられます(^^;

上記の事が起こりそう…
私は意志が弱いから…

と思う人こそ、
大盛り無料はお断りしましょう(^^)

それでは2/22の“幸せ”シェアです☆
1.息子、本棚から落下するも無事だった！
2.水分補給がしっかり
　3リットル摂れた(^^)
3.義父が息子のオムツを買ってきてくれた☆
4.息子と１日くっついて過ごせた♡
5.布団を干せたので、
　フカフカの布団に入れたzzz
6.たまっていた録画を見れた(^^)
7.ストレッチができて、
　気持ちよく伸ばせた(^o^)/
8.母に息子の動画を送れた☆
9.主人が髪を切って、
　よりイケメンになって帰宅♡
10.“愛”と“感謝”を3500回言えた♪

女性の場合、痩せている人のほうが
大盛りを食べている！
なんてこともあるあるですよね☆

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522