不健康習慣⑨「栄養偏り」

前回は
不健康習慣⑧「食事不規則」について
書かせていただきました↓
https://style-change.net/blog/archives/4974

今回はラスト！
不健康習慣⑨「栄養偏り」についてです。

五色ダイエット的に言うと、
食事の色のバランスが悪い方は
考え方も片寄っている…

はっきり申し上げてしまい、
申し訳ないのですが、
皆さんの周りの方で
「この人の考え方、どーなの？」
と思う方の食事を是非見てみてください。

多分色が単色です(^^;
逆に多彩な方は心の広い方が多い☆

が、マクロビしかダメ！
これじゃなきゃダメ！
と何か捕らわれている方は例外です(^^;

食事の色が単色になると、
栄養も偏る場合が多いです。

ご自分の食事はいかがでしょうか？

それでは2/19の“幸せ”シェアです☆
1.寝坊せず4:00に起きれた！
2.足元の悪い中、夫婦講話に50名も
　来てくださった(^^)
3.前回の講話よりもウケた！笑
4.何より私たちが楽しく話せた♪
5.沢山の方にメッセージをいただけた♡
6.友人で幸せシェアのグループメンバー
　よっちゃんが事故をしたが奇跡的に元気！
7.ランチのデザートを控えれた♪
8.電話会議で誉められた(^o^)/
9.掃除ができて、心も晴れやかになった(^^)
10.“愛”と“感謝”を4500回言えた♪

不健康習慣はまだありますが、
特に気になる①～⑨を
書かせていただきました☆

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会理事長の
伊藤あずさでした☆
↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522