産後ダイエット 86日目の食事内容 11.40㎏減量中です。
☆2/24(金)の食事内容☆
現在 52.60㎏
《産後ダイエット朝》
豆乳
《産後ダイエット昼》
キャベツのスープ
ひじきの煮物
切り干し大根
三河豚のポワレ
雑穀米
《産後ダイエット夜》
ぜんざい(半分)
白菜スープ
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:キャベツ、スナップえんどう、白菜、菜花
赤:豚肉、あずき、サツマイモの皮
黄:サツマイモ
白:豆乳、大根、米、もち、白菜、カリフラワー、玉ねぎ、アピオス
黒:ひじき、しいたけ
《産後ダイエット まとめ》
お昼に打ち合わせで、名古屋市千種区にある「自然の薬箱」さん(http://five-r.co.jp/)でランチをしました。
友人がスイーツ会で利用したそうで、気になるお店だったのですが、やはり大人気！
11:30のオープンで入れたのが12:00…(^^;;
しかも私が指定した店なのに友人が先に着き待たせてしまいました。りっちゃん、ゴメン…。行かれる方は予約をオススメします。
陰陽五行の5色のカレーもあり、とてもヘルシーかつ美味しかったです(^^)
間も無くダイエット教室開講！
ここのようにヘルシーかつ美味しくダイエットできるような講座内容にいたしますね☆
最高の内容で痩せられるよう、日夜打ち合わせ中です。
食べつつ痩せる！
でも“ドS”！笑
お楽しみに♪
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
