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わが家の食事 陰陽五行ヴァージョン

2016/3/8    

伊藤家(私の本名)の食卓(笑) 陰陽五行ヴァージョン 面倒くさがりのためのあずさ式ダイエットは、中国思想の五行の五色、 青(緑)?赤?黄?白?黒 を一日で揃えましょうね! というものです。 この五色を ...

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間食に飴は良いですか?

2016/3/7    

先日の講座中に受講生さんから質問がありました! 「間食に飴は良いですか?」 よく受ける質問です。 そうですよね〜☆ 小さいから罪悪感はそんなにないですよね〜… 答えは「ダメ」です! 砂糖の危険はコチラ ...

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陰陽五行ダイエット講座後の結果(効果)出ました!その②

2/27にスポーツジム studio WIN様で食事のダイエット講座をさせていただき、参加者の方からまた嬉しいお言葉をいただきました! あずさ式ダイエット講座は、必ず行動を変えていただく為に、 隣の方 ...

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陰陽五行ダイエット講座後の結果(効果)出ました!その①

2016/3/6    

2/27にスポーツジム studio WIN様で食事のダイエット講座を90分させていただきました! あずさ式ダイエットを伝えるには短く、かなり早口となってしまいましたが、なんと!!! 受講者様から1週 ...

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あずさ式ダイエットの違い!リバウンドしない理由

他のダイエットと何が違うの~? と直接聞かれたり、 私の周りの方が質問されてる事が増えてきたので、 ブログに書いておきます。 結論から申しますと、 《根本的に改善するから!!!》 です! ??? 分か ...

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夏までに3ヶ月で-5kg! 貴女だけの健康&ダイエット講座(ランチ付)

昨年12月に満員御礼いただいた講座、再び!!! しかも今回はイタリアンのヘルシーダイエットランチ付きです(^^) 何を食べて良いか分からない…と言うそこの貴女! ダイエットのお手本のようなランチ会に参 ...

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スポーツジムでダイエット講座させていただきました!

2016/3/1    

ダイエットは運動も食事も大事! と言う事で、お世話になっている木村トレーナーのスポーツジム(http://studiowin-mk.com)で食事からのダイエットアプローチ方法をお話しさせていただきま ...

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20代女性、食事改善ダイエット。6日で1kg減量に成功中!

2016/2/24  

〜ダイエット成功中〜 ※6日で1kg減りましたっ♪ 3ヶ月サポートが始まった20代の美人さん❤︎ ホームページからお問い合わせいただきました✉︎ http://style-change.net 問.な ...

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ホームページに動画UPしましたっ!

2016/2/22  

今まで開催した動画のダイジェストを更新させていただきました。 2/27(土)pm19:00〜はスポーツジム 3/12(日)am10:00〜はランチ付き講座 させていただきますっ http://styl ...

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陰陽五行個別ダイエットカウンセリング

2016/2/22  

30歳 男性 体型は完璧! 今後も健康的でいるために! 腹筋を割るために! と言う事でアドバイスさせていただきました?? 今回のカウンセリングでは“白”と“黒”を多めに摂るべし!と出ました♪ 人によっ ...

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