「未分類」の記事一覧

ダイエット的な鍋の食べ方

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生徒さんから毎日報告を いただく中で、 私も参考になることが 沢山あります! 先日は夜ご飯が鍋だった という報告の生徒さん♪ これからの時期美味しいし ヘルシーですよね! しかし、この問題が・・・ そう!!! 締めの炭水・・・

週末の食事計画を一緒に立てます

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ダイエットしなきゃ~とは思いつつ、 いつも食べ過ぎた後に後悔している これを読んでいるあなたへ! 五色ダイエットは 美味しく楽しく食べて痩せるために 食事の計画を ダイエットチャレンジャーさんと 一緒に立てております(^・・・

水分摂取の適切な温度は?

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グループダイエットを スタートしたチャレンジャーさんから 良い質問をいただきました(^^) 「熱くしすぎると水分摂取量が 減りそうですが、 どのくらいの温度が ベストでしょうか?」 答えは、 「自分の適温でOKです☆」 ・・・

マクロビのお店、紹介します

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ランチ会の時にお出ししている 超絶美味しそうな マクロビオードブルですが、 東山動植物園の目の前の 「おてあて」というお店です♪ ランチも料理教室も やっているので、 知らなかった!という方は 是非行ってみてください(^・・・

アメトーークに陰陽五行が!?

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昨日のアメトーークを見ていたら 陰陽五行に関わりのある ネタがありました! 昨日はおじさんトークで 40代後半のおじさん芸人が 痛いところを発表し合う コーナーがありました。 その中で、 博多大吉華丸の大吉先生が 身体は・・・

小麦粉の太らない食べ方

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先日からダイエットスタートした 生徒さんに 昨日の 「小麦粉スイッチ」の話をしたら こんな質問がありました↓ 「ダイエット中は小麦粉は そもそも摂らない方が良いですか? それとも、グルテンフリーのなら 大丈夫ですか? そ・・・

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