他のダイエットと何が違うの~?
と直接聞かれたり、
私の周りの方が質問されてる事が増えてきたので、
ブログに書いておきます。

結論から申しますと、

《根本的に改善するから!!!》

です!

???
分かりづらいですかね・・・笑

だいたいダイエットを始められる方は、
図のような考え方からではないでしょうか?

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①体重増え始めたな~
②ヤバイ!過去最高体重だ!
③ダイエットスタート!
  減り始めたぞ~

④ヤッターーー!痩せた!

⑤痩せたしまた食べよ!
この習慣を維持しよう!

⑥また増え始めた・・・
⑦リバウンドした・・・
⑧なんならさらに増える・・・

お気付きでしょうか?
⑤が二つある事に・・・
あずさ式ダイエットはそもそも!

“痩せて維持できる習慣を最初から考える!”

です。
一時的に痩せても、またそのやり方をしても、
根本の習慣改善をしていなかったら、
元の習慣に戻ったら、
そら体型も元に戻るでしょ!!!

だからあずさ式ダイエットは、
継続できる習慣を二人三脚で考えます。
なので
炭水化物なし!
マクロビ!
たんぱく質摂取!
などなどいろいろなダイエット方法がありますが、
お勧めや合う合わない、
さらに言えばできる!できない!は人それぞれなんです。

あずさ式ダイエットは、
“根本の習慣の見直しから維持できる習慣探し”まで
させていただきます!

なのでなんちゃらのCMのような即効性はそんなにはないですかね?
でも本日2ヶ月目の生徒さんは-3kgでしたが≫☆
あと1ヶ月でさらにいきますよ!!!

根本の習慣改善編を詳しくはまた後日~

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