ファスティング５日目

１０年間でのべ２０００人
２０トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

ファスティング５日目

昨日でファスティングは５日目
絶食３日目でした。

今日から復食日
食べれるぞ～！！！笑

４/１０
体重　５１．６kg

３日間食べないって
なかなかの忍耐が
必要でした…^^;

そして、
本日から少しずつですが
食べているので
体重は通常の５２kg台に
戻っていくと思います。

とても大きな方が
一度リセットするためと
胃を小さくするためになら
ファスティングは
ありだと思います。

が、元の食事に戻せば
もちろん体重は戻るので
その点はご理解いただいて
ファスティングすることを
オススメします(^^)