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ファスティング5日目

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

ファスティング5日目

昨日でファスティングは5日目
絶食3日目でした。

今日から復食日
食べれるぞ~!!!笑

4/10
体重 51.6kg

3日間食べないって
なかなかの忍耐が
必要でした…^^;

そして、
本日から少しずつですが
食べているので
体重は通常の52kg台に
戻っていくと思います。

とても大きな方が
一度リセットするためと
胃を小さくするためになら
ファスティングは
ありだと思います。

が、元の食事に戻せば
もちろん体重は戻るので
その点はご理解いただいて
ファスティングすることを
オススメします(^^)

 

五色ダイエット語録

食べれるって幸せ(^^)

 

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