前回は
「“青”の食材を25種類紹介(^o^)/」
について説明させていただきました(^^)
https://style-change.net/blog/archives/5122

今回は
「“青”不足の人は◯◯を摂り過ぎ」
についてです。

写真を見て分かる通り、
「アルコール」です!!!
アルコールの飲み過ぎは
γ-gtpという数値が高くなりますね(^^;

γ-GTPが高くなる疾患には、
肝臓の細胞が破壊される肝炎、
肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝などがあり、
胆石や胆道がんなどで胆道が
つまった場合にも高くなります。
健康診断のときに最も重要なのは、
脂肪肝です。
とくにアルコールを飲む中年男性の場合、
飲みすぎによるアルコール性脂肪肝が
問題になります。


と、ネットにも出ております!

その他にも、添加物や砂糖、
コーヒー、薬などで肝臓に負担の
かかっている方が多いように、
カウンセリングをしていて思います。

この方々の性格的特徴は
・怒りっぽい
・沸点が低い
・とにかくイライラ
です。

あなたの周りで…
イヤ!あなた自身に上記性格特徴が
出ていませんか?

それでは3/12の“幸せ”シェアです☆
1.倫理に参加できた(^o^)/
2.役員会中に議事録が書けた!
3.よっちゃんと楽しく会話しながら、
 名古屋まで行けた♪
4.結婚について語れた♡
5.早めに寝れたzzz
6.昼に食べたパスタとフォカッチャが
 めちゃくちゃ美味しかった♡
7.1日息子を見てくれていた家族に感謝♡
8.義理の母が早めに
 お風呂の準備をしてくれた(^^)
 ありがとうございます♪
9.予定変更を快く受け入れてくれた
友人に感謝♡
10.“愛”と“感謝”を6000回言えた♪

次回は
「そもそも肝臓って何してる臓器?」
について、説明させていただきます。

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
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