前回は
「早食いを辞める実践法③
 30分かけて食べてみよう!」
について説明させていただきました(^^)
https://style-change.net/blog/archives/5079

今回は
「早食いを辞める実践法④
 箸置きを使おう!」です。

箸置きを使う=箸を置く機会を作る
です。

早食いの方は
食べ初めてから食べ終わるまで
箸を置かない方が多いです。

マンツーマンダイエットサポートの
皆様にも「箸置き」をオススメしますが、
これはとてもつきにくい習慣です(^^;

今まで使ってなかったわけですからね…
私も結婚前は使っていなかったです。

箸置きを用意する
さらに箸を置く
という習慣は
初めはかなり違和感を感じます。

まずは、箸置きを買いに行くことから!!!
始めてみてください!笑

ここでのポイントは
自分が毎日使って
ワクワクするものを選ぶことです(^^)

我が家は結婚祝いでいただいた
招き猫の縁起の良いものです☆

以来、結婚祝いをプレゼントする時は
箸置きにしております♪
そろそろ五色ダイエットのロゴの箸置きを
作っちゃおっかな!笑

箸置きを手にした皆様、
飾っておくのではなく、
是非使ってみてくださいね!

それでは3/4の“幸せ”シェアです☆
1.倫理の仕事が一人でもできた!
2.いただいたちくわがとても美味しかった♪
3.メールのやりとりが迅速にできて、
 仕事をすぐに進められた(^^)
4.今日も差し入れをいただけた♡
5.野菜も1~2週間分、いただけた!
6.夜も倫理を学べた☆
7.予祝を学べた!!!
8.友人家族と行くお店をお休みなのに
 あけていただけることになった(^o^)/
 ありがとうございます♪
9.よっちゃんが曼荼羅のできるところを
 教えてくれた♡
10.“愛”と“感謝”を3720回言えた♪

次回は、「子供用の箸やフォークを使おう」
を解説させていただきます(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆
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https://style-change.net/blog/archives/3522

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