2人のお子さんを出産してもなお美しい熊田曜子さんが実践している「ながらダイエット」をオアシズの大久保佳代子さんが2週間チャレンジして何㎏痩せるか？を検証するもの！
熊田曜子さんは、ダイエットや美ボディを保つ為に時間をとって運動したり、食事制限をしたり！と言うのは苦手だそうで、普段の生活の中で姿勢を意識しているそうです。
で、大久保さんの結果は…
200g減！
スタジオでは、
「ダメじゃ〜ん」
と言う声。
大久保さんは
「出来る時にやってたけどね〜」
との事でした。
《私的検証》
当然の結果だと思います(^^)
熊田曜子さんの「出来る時」と大久保さんの「出来る時」の意識が違い過ぎる事が原因でしょう。
熊田曜子さんはあえて運動や食事制限をしない代わりに姿勢を意識しているのは
“常に！！！”
でした。
実際VTRでもその姿勢は常にお綺麗。
もはやなんの苦もなくできる習慣ですね！
一方、大久保さんの「出来る時」の解釈は、
“いつでもできるからたまにやる〜”
でした。
よって１日に数回しかチャレンジ出来ていなかったのではないでしょうか？
《まとめ》
熊田曜子さんの事も大久保さんの事も責めるために書いたBlogではありません(^^)
ダイエットは、
「自分にとって合う事を見つける！」
事が大切だと常々思う訳です。
私は運動が苦手なので、食事改善のコーチをしています。
もちろん運動好きな方はそれでやるのもok！
熊田曜子さんのダイエットが合う方もいらっしゃるでしょう。
瞬間最大風速で全力を出して痩せる事はどなたでも可能だと思います。
ただその体重を1年もキープするのは、統計で行くと2万人に1人だと言われています。
それだけ、リバウンドしないダイエットは難しいのです。
ならば！！！
最初から太らないように気をつける！
が1番の得策だと思いますが、
太ってしまった場合は、
継続できるダイエット習慣を見つける！
がこの5年半ダイエット事業に関わって来た私の見解です。
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
