産後ダイエットは136日目
55.6kgになり、
産前の体重54.0kgまで
あと1.6kgとなりました(^^)
さて今日は【42歳女性】のお話です。
五色ダイエットの門を叩かれた
今回の女性
最初の頃の報告は
旦那さんに合わせて食事をしなきゃ
いけないので…
仕事で会食が多くて…
急いで食べないと時間がなくて…
というものでした。
でも・・・
ダイエットしたいんですよね！？
だからお金と時間を使ってでも
痩せるときめたんですよね？
なら！！！
どうしたら痩せるか？
を考えませんか？
旦那さんも仕事も時間も大事ですが
自分のこれからの健康も
大事だと思ったから
ダイエットを決意されたと思います。
言い訳ばかりでなく、
できることから改善していきましょう！
言い訳をする方の多くが
人のせいにして
本当は自分が食べたいだけ！
ということも多々あります。
人のせいにしない！！！
↑
久々のドSダイエットコーチ炸裂です！笑
自分との約束はちゃんと守りましょう(^^)
少し厳しく言ったあと、
言い訳が少なくなったこの女性は
御主人との食事を
ゆっくり食べるようにしたり
仕事での会食にヘルシーな店を選んだり
(これは先方さんにも喜ばれたようです)
食べる時間もちゃんと
スケジューリングして
しっかり結果が出始めました(^^)
体脂肪率は言い訳の塊
あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆
体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆
９年で１７㌧の減量をサポート！
５つの色(青.赤.黄.白.黒)の食材を食べて、
一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
五色ダイエット無料メルマガ
登録特典は「五色ダイエット【基礎編】」の電子書籍プレゼント
↓登録はコチラから↓
https://style-change.net/blog/lp
